La recreación y la salud mental
En estos momentos de tanta crisis, no nos preocupamos en muchas ocasiones, por nosotros mismos, siempre estamos preocupados por nuestras obligaciones, por nuestra familia, por los amigos y en nuestro caso nuestros estudiantes y además padres de familia. Cuando decimos hoy voy a pensar en MI, voy a dedicar esta tarde a recuperar la energia perdida en este periodo largo o corto de tiempo, voy a dejar a un lado las preocupaciones propias o ajenas, me voy a regalar un minuto para pensar en mi, como estoy y como mejorar, es importante hacerlo y más si quiero permanecer tanto física como mentalmente saludable. Piensa esto te va a ser muy útil.
